نسبت ریسک و پاداش | 5 تکنیک مدیریت ریسک

نسبت ریسک و پاداش زیر چتر مدیریت ریسک قرار می گیرد. برای تجارت بازارهای مالی بخشی از وجوه شما در معرض خطر خواهد بود.

کاری که مدیریت ریسک انجام می دهد این است که اطمینان حاصل کنید فقط ریسک های مناسب را برای کمک به شما در دستیابی به اهداف خود انجام می دهید. استفاده از تکنیک هایی مانند نسبت ریسک و پاداش تاثیر مثبتی بر نتایج شما خواهد داشت و شما را در مکان بهتری برای موفقیت طولانی مدت قرار می دهد.

نسبت ریسک به پاداش این است که مقدار سرمایه شما را به خطر بیندازد تا سود کسب کند.

برای مثال, شما ممکن است در معرض خطر 1 100 در بازار فارکس را امتحان کنید و سود 3 300. شما این را به عنوان نسبت پاداش خطر 1:3 طبقه بندی می کنید.

چگونه کار می کند?

این کار با درک اینکه چقدر ریسک بازگشت خاصی را خواهید داشت کار می کند. محاسبه قبل از قرار دادن تجارت انجام می شود.

این است که با استفاده از سفارشات خاص است که پلت فرم خود را باید انجام, و اگر شما استفاده از متاتریدر 4, اراده, فراهم می کند - یک دستور توقف ضرر و یک سفارش سود.

هنگامی که شما می دانید که شما می خواهید به جای از دست دادن توقف خود را و سود, شما می توانید تعیین چقدر شما را در تجارت قرار. و به نوبه خود تعیین کنید که چقدر سرمایه در معرض خطر خواهید بود و چقدر سود خواهید برد. این نسبت ریسک و پاداش شماست.

چگونه به تجارت با استفاده از نسبت خطر به پاداش?

نسبت ریسک و پاداش می تواند به عنوان یک اندازه گیری استفاده می شود که تجارت بسیاری از اوراق بهادار, فارکس, سهام, شاخص حقوق صاحبان سهام, کالاها, و ارز رمزنگاری. نظرات در مورد معیارهای بهینه ریسک-پاداش بسته به استراتژی های معاملاتی دنبال شده و امنیت خرید و فروش متفاوت است.

به عنوان مثال یک ابزار غیر مالی می گویند یک ماشین. اگر خودرویی به قیمت 10000 دلار خریداری کرده باشید و امیدوار باشید 13000 دلار بفروشید نسبت ریسک-پاداش شما 1:0.3 خواهد بود. در دنیای اتومبیل که ممکن است بازگشت خوبی به نظر برسد.

تجارت فارکس یک بازی توپ متفاوت است. شانس بالاتری وجود دارد که اصلی original 10,000 رفتن به 0 0. اگر شما در حال معامله در بازار فارکس و با استفاده از این نسبت از 1:0.3, شما نیاز به حق 77% از زمان به سود.

تفاوت در این است که اهرم اغلب اعمال می شود که خطر شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. خطر سرمایه گذاری (تجارت) شما بی ارزش می شود.

چگونه برای محاسبه ریسک و پاداش نسبت?

برای محاسبه نسبت ریسک و پاداش خود مراحل زیر را دنبال کنید:

1-تنظیم تجارت را تعیین کنید . استراتژی شما این کار را برای شما انجام می دهد و به شما می گوید:

• مسیری که می خواهید تجارت کنید
• قیمتی که می خواهید وارد کنید

2-سطح قیمت توقف ضرر خود را تعیین کنید . از کجا می خواهد بازار را به تجارت برای راه اندازی تجارت خود را برای تبدیل شدن به نامعتبر? این جایی است که شما محل توقف ضرر خود را.

3-هدف سود خود را تعیین کنید . حداقل سطح شما فکر می کنم این بازار خواهد رسید چیست? این سطح هدف شما خواهد بود. هر چیزی در بالا یک جایزه است.

اکنون نقاط ورود و خروج خود را ترسیم می کنید. اینجاست که می توانید نسبت ریسک و پاداش خود را محاسبه کنید. محاسبه به شرح زیر است:

• پیپ بین سطح ورود و توقف ضرر = خطر
• پیپ بین سطح ورود و سود = پاداش

اگر پنجاه پیپ به توقف و صد پیپ به هدف نسبت پاداش خطر 1: 2 خواهد بود.

در حالی که ما در حال حاضر تعیین نسبت ریسک پاداش, هنوز هم برخی از مراحل کلیدی برای رفتن را از طریق برای اطمینان از اجرای استراتژی خطر خود را دقیق است وجود دارد.

4-تایید چقدر شما مایل به از دست دادن در تجارت هستند . ممکن است 1 درصد از حساب معاملاتی شما باشد. اگر حساب تجاری شما £10,000, سپس شما بیش از از دست دادن no 100 در این تجارت.

5-اندازه موقعیت صحیح را انتخاب کنید . شما تعداد پیپ ها را بین ورود مورد انتظار و توقف ضرر خود دارید. شما همچنین حداکثر شما مایل به از دست دادن در تجارت - £100. در حال حاضر شما نیاز به تعیین تعداد زیادی شما را در تجارت قرار دهید. این نیز در ابزار شما در حال تجارت بستگی دارد. برای اطلاعات بیشتر در مورد اندازه موقعیت به زیر مراجعه کنید.

چگونه می توانید موقعیت اندازه کمک به مدیریت ریسک خود را?

اندازه موقعیت است? اندازه موقعیت است که چگونه بسیاری (میکرو, مینی و یا استاندارد) شما در یک تجارت واحد در معرض خطر. این به اندازه حساب شما مربوط, راه اندازی, و جفت ارز شما در حال تجارت. اندازه موقعیت می تواند برای هر تجارت فارکس شما محل متفاوت است.

اگر شما در معرض خطر بیش از حد در یک تجارت, چند معاملات از دست دادن می توانید حساب کاربری خود را ریشه کن. خطر خیلی کم است و حساب شما به اندازه کافی رشد نمی کند تا به اهداف شما برسد.

اندازه موقعیت به شما کمک می کند تا تعداد واحدهای جفت ارزی را که خریداری یا فروش می کنید تنظیم کنید. برای محاسبه اندازه موقعیت خود به اطلاعات زیر نیاز دارید.

Ir جفت ارزی که معامله می کنید

Account حساب درصد شما در حال خطر

Stop توقف ضرر شما در پیپ ها تنظیم می کنید

در اینجا یک مثال از چگونه کار می کند.

شما و موقعیت شما:

Account حساب شما به دلار است

Ir جفت ارز یورو / دلار است

● شما 10000 دلار در حساب خود دارید

Want شما می خواهید 1% از حساب خود را به خطر بیندازید

You شما قصد دارید یک توقف ضرر 100 پیپ تنظیم کنید.

You شما صد واحد میکرو ارز را به خطر می اندازید

- اندازه لات 0.1 خواهد بود

اگر شما استفاده از یک پلت فرم پیشرفته مانند متاتریدر 4, هستند ماشین حساب اندازه موقعیت شما می توانید دانلود رایگان برای کمک به شما به طور خودکار محاسبه اندازه موقعیت خود را وجود دارد.

چگونه برای افزایش نسبت خطر و پاداش?

به دو روش می توانید نسبت ریسک به پاداش خود را افزایش دهید.

1-هدف سود خود را افزایش دهید. هنگامی که سطح هدف خود را افزایش می دهید و توقف ضرر خود را یکسان نگه می دارید, میزان بازدهی شما افزایش می یابد.

اگر استاپ ضرر شما پنجاه پیپ فاصله داشته باشد و هدف شما صد پیپ فاصله داشته باشد بازده شما 1:2 است. اگر شما هدف خود را به 150 پیپ دور حرکت می کند, روروک مخصوص بچه ها خود را افزایش می دهد به 1:3.

2-سطح توقف ضرر خود را کاهش دهید. انتقال سطح توقف ضرر به ورودی شما خطر شما را کاهش می دهد. با استفاده از همان مثال (50 پیپ توقف ضرر و 100 پیپ هدف), اگر شما حرکت می کند خود را از دست دادن توقف به بیست و پنج پیپ از ورود, تغییرات خود را از 1:2 به 1:4.

در حالی که هر دو روش قابل دوام افزایش نسبت پاداش خطر خود را, شما باید اطمینان حاصل شود که هر اقدام شما را با استراتژی خود را راستا. اطمینان حاصل شود که اگر شما حرکت می کند هر دو سطح که در یک موقعیت استراتژیک قرار می گیرد.

مثلا, فرض کنید شما در اصل قرار بود به جای توقف ضرر خود را پنجاه پیپ به دور از ورود خود را به دلیل این است که سطح که باعث می شود تجارت نامعتبر. چون شما می تواند قبل از تجارت خود را نامعتبر شد و علامت 50 پیپ رسیده متوقف کردن در این شرایط حرکت نزدیک حس استراتژیک را ندارد.

چگونه به تصمیم گیری های تجاری با نسبت ریسک و پاداش?

معامله گران نمی توانند ریسک در مقابل پاداش را به عنوان بخشی از برنامه معاملاتی خود نادیده بگیرند. شما باید تعیین کنید که تجارت شما اشتباه پیش می رود و باید تصمیم بگیرید که چه چیزی یک هدف واقع بینانه را نشان می دهد. شما همچنین باید یک حس چه احتمالی بر اساس تاریخ بازار توسعه, هر دو اخیر و بلند مدت. قرار دادن یک هدف بزرگ در یک تجارت به این دلیل که باعث می شود روتر شما خوب به نظر برسد احتمال رسیدن به هدف را بیشتر نمی کند.

شما نمی توانید یک نگرش بلاس نسبت به رر داشته باشید. این به اندازه روش و استراتژی شما برای خط پایین شما بسیار مهم است.

اطمینان حاصل کنید که تمام معاملات و معاملات خود را ثبت کرده اید تا بتوانید به عقب برگردید و نتایج خود را تجزیه و تحلیل کنید. این کلید بهبود استراتژی شما است.

شما صد معامله را گرفته اید

هر معامله 100 دلار ریسک کرد

شما پول را در پنجاه معاملات ساخته اید

شما پول را در پنجاه معاملات از دست دادید

هر تجارت در ابتدا 1:2 بود

شما 5000 دلار در معاملات از دست رفته از دست داده اند

شما را ساخته اند £10,000 در معاملات برنده

شما را ساخته اند prof 5,000 سود

اگر روانشناسی خود را در راه کردم? شما از دست دادن توقف خود را نقل مکان کرده بود و سود گرفته قبل از هدف خود را زده بود. پس از تجزیه و تحلیل نتایج خود را, شما در بر داشت:

براساس سود و زیان شما برای هر معامله نرخ بازده شما 1:1.2 بود

شما پول را در پنجاه معاملات ساخته اید

شما پول را در پنجاه معاملات از دست دادید

شما 5000 دلار در از دست دادن معاملات از دست دادید

شما 6000 دلار در معاملات برنده ساخته اید

سود شما فقط 1000 دلار بود

اطمینان از ثبت سابقه نتایج به شما کمک می کند اشتباهات خود را ببینید و اصلاحاتی انجام دهید که عملکرد بعدی شما را بهبود می بخشد.

مدیریت ریسک است?

در تجارت مدیریت ریسک فرایندی است که شما برای محافظت از حساب تجاری خود انجام می دهید. کلمه ' خطر 'اشاره به' چگونه به احتمال زیاد شما را متحمل از دست دادن'. این شامل ریسک در هر تجارت و قرار گرفتن در معرض کلی بازار شما خواهد بود.

ریسک در هر تجارت به این معنی است که شما در یک تجارت فردی چقدر از دست خواهید داد.

ریسک قرار گرفتن در معرض بازار به این معنی است که اگر تمام معاملات باز شما از دست می رفت چقدر از دست می دادید.

شما ممکن است تنها در معرض خطر 0.5% در هر تجارت اما اگر شما یک صد معاملات باز در معرض خطر, قرار گرفتن در معرض بازار خود را خواهد بود 50% از حساب تجاری خود را.

قرار گرفتن در معرض بازار همچنین به میزان ریسک شما در یک بازار اشاره دارد و نه فقط همه.

برای مثال, شما ممکن است یک 0.5% خطر در بازار فارکس تجارت - پوند/دلار. با این حال اگر شش معامله دیگر در جفت های زیر با همان ریسک باز شوند: یورو/دلار/دلار/دلار/دلار کانادا/دلار/دلار و دلار / دلار کانادا در مجموع 3.5 درصد در معرض خطر دلار خواهید بود.

این نیز در موقعیت خود را در هر تجارت بستگی دارد, اما اگر شما خرید دلار در تمام نمونه, شما خودتان را به افزایش خطر باز ترک اگر دلار به فروش کردن.

مدیریت ریسک یک رشته ساده برای توسعه و عملی کردن است و برای پیشرفت شما به عنوان یک معامله گر ضروری است. شما می توانید ریسک خود را به روش های مختلفی مدیریت کنید.

محدود کردن تعداد معاملات شما را, در هر جلسه و هفته

تعریف و محدود کردن بازار شما تجارت

ریسک خود را در هر تجارت محدود کنید

ریسک کلی و قرار گرفتن در معرض بازار را محدود کنید

استفاده از توقف و سفارشات محدود

چرا ضروری است به یک رویکرد متعادل به مدیریت ریسک?

هنگامی که شما بادبان در سراسر بندر, شما شانس بیشتری برای شناور ماندن اگر وزن بر روی قایق به طور مساوی متعادل ایستاده. متعادل کردن ریسک به شما کمک می کند تا در طولانی مدت بدون خیس شدن پاها در بازار بمانید!

بسیاری از ما به طور غریزی یک رویکرد متعادل برای مدیریت ریسک در زندگی روزمره ما را. از یک جاده شلوغ عبور کنید. ما سرعت ترافیک می دوزند ارزیابی خواهد شد, شکاف بین وسایل نقلیه, عرض جاده و اینکه پست مرحله امن نیمه راه در سراسر وجود دارد. بعضی روزها به دنبال شکاف می رویم اما در روزهای دیگر-می گویند اگر باران می بارد-دوباره ارزیابی می کنیم و تصمیم می گیریم تا به نقطه عبور برویم.

این تعادل ریسک دقیقا همان کاری است که شما باید در بازارها انجام دهید. با شرایط تجارت به طور مداوم در حال تغییر, به طور مداوم ارزیابی مجدد خطر خود را. از خود بپرسید که هنوز با استراتژی شما مطابقت دارد یا خیر. شما در حال بدست گرفتن بیش از حد بسیاری از معاملات? شما خطر بیش از حد در هر تجارت? شما واقع بینانه بودن? در صورت لزوم برای تعادل مجدد اقدام کنید.

5 تکنیک های مدیریت ریسک

تکنیک های مدیریت ریسک برای موفقیت استراتژی تجاری شما حیاتی است. این چیزی است که معامله گران بزرگ را از معامله گران متوسط جدا می کند. توانایی استفاده از این تکنیک ها در زمان مناسب به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید.

1. برنامه ای با استراتژی های معاملاتی تنظیم کنید

طرح تجاری مجموعه ای از قوانین است که بر نحوه تجارت شما حاکم است. این خواهید بود مجموعه ای از معیارهای است که شما باید به توپ را روی گوه را دنبال کنید. این تضمین می کند تجارت خود را سازگار است و بنابراین شما به راحتی می توانید پیگیری عملکرد خود را.

چگونه به شما در تنظیم یک استراتژی تجاری?

چند چیز است که شما نیاز به تعیین راه اندازی استراتژی خود را وجود دارد.

هنگامی که شما قادر به تجارت می شود?

چه ابزار شما تجارت?

راه اندازی تجارت. چه روش تجزیه و تحلیل شما استفاده خواهد کرد?

چگونه شما را تعیین جهت بازار?

چگونه شما را تعیین ورود خود را?

چگونه خروج خود را به شما تعیین?

چقدر شما را در معرض خطر در هر تجارت?

چقدر بازار قرار گرفتن در معرض شما?

چه واقعی خود را تعیین خرید و یا فروش تصمیم?

شما را به اضافه کردن و یا حذف از موقعیت خود را?

خواهد از دست دادن توقف شما را کاهش دهد?

اگر شما می توانید پاسخ تمام این سوالات و سازگار در راه شما اجرای استراتژی خود را, سپس شما قادر خواهید بود برای مدیریت بهتر خطر خود را.

2. نمونه کارها را متنوع کنید

متنوع سازی نمونه کارها به معنای خرید ابزارهای مختلف است. شما می توانید نمونه کارها خود را در یک کلاس دارایی متنوع کنید یا می توانید با تجارت تمام کلاس های دارایی متنوع کنید.

تنوع در یک کلاس دارایی

این مستلزم گرفتن موقعیت در ابزارهایی است که به طور مستقیم با هم ارتباط ندارند. ما دو مثال خواهیم زد: فارکس و سهام.

فارکس-اگر شما تجارت فارکس, شما دسترسی به هر جفت ارز شما می خواهید (با فرض پیشنهادات کارگزار خود را). اگر شما را به موقعیت های مختلف در جفت ارز که شامل دلار, سپس شما را ترک خود را در معرض چگونه هر ارز مختلف رفتار.

اگر دلار برای تبدیل شدن به قوی کردن پشت یک تصمیم نرخ بهره و شما را در چند جفت ارز فروخته بود و سپس شما به دنبال در برخی از توازن منفی در معاملات خود را.

بنابراین مهم است که اطمینان حاصل کنید که دقیقا می دانید با چه ارزهایی مواجه هستید. اگر شما دو موقعیت در دو جفت دلار مختلف با ریسک 0.5% داشتید و تصمیم گرفتید یکی دیگر از ریسک های مشابه را بپذیرید 1.5% متکی به کاری که دلار انجام می دهد خواهید بود. بنابراین ممکن است بهتر باشد به دنبال موقعیت دیگری در یک جفت باشید که شامل دلار نباشد.

سهام - اگر شما تا به حال یک نمونه کارها از سهام, تنوع دور از یک بخش خطر خود را کاهش می دهد. اگر شما فقط متعلق به سهام در بخش سفر باید یک جهانی همه گیر سنگ جهان (همانطور که ما شاهد در سال 2020) کل نمونه کارها خود را یک ضربه بزرگ. همه گیری کووید-19 شاهد محدودیت هایی در سفرهای جهانی بود که جهان را به پایین ترین سطح خود رساند.

گسترش ریسک در چندین بخش می تواند شما را از چنین فاجعه هایی محافظت کند.

همچنین می توانید بین کلاس های دارایی تنوع ایجاد کنید. هنگامی که تجارت با یک کارگزار مانند ای اف ایکس, شما باید پنج کلاس دارایی های مختلف در دسترس, بنابراین شما می توانید بهتر گسترش خطر خود را.

در حالی که همه بازارها به هم پیوسته اند, جداگانه حرکت می کنند. عواملی که بر نفت تاثیر می گذارند کمتر احتمال دارد بر پوند/دلار یا بیت کوین تاثیر بگذارد.

3. ابزارهای معاملاتی را به زره پوش خود اضافه کنید

ابزارهای معاملاتی زیادی وجود دارد که می توانید برای استراتژی مدیریت ریسک خود اعمال کنید. در زیر چند نوع برای شروع فکر کردن وجود دارد:

شاخص های فنی - این سیگنال های معاملاتی را بر اساس معادلات ریاضی پیشنهاد می دهند. این به شما اجازه می دانم زمانی که شما باید وارد و یا خروج از یک تجارت. اگر از تجزیه و تحلیل فنی به عنوان رویکرد اصلی خود استفاده کنید معمولا به عنوان بخشی از استراتژی معاملاتی شما استفاده می شود.

تقویم اقتصادی - این به شما نشان می دهد که چه زمانی اخبار مربوط به بازار منتشر می شود. بسته به انتشار, تحقیقات خود را به شما خواهد گفت که بازار ممکن است تحت تاثیر قرار. به عنوان مثال گزارش تورم بانک مرکزی انگلیس بر پوند/دلار تاثیر خواهد گذاشت. اگر شما یک معامله گر سهام, سپس شما را برای گزارش سود از سهام شما به دنبال تجارت مراقب.

ابزارهای خدمات بازرگانی - برخی از پلتفرمها انواع سفارشهای پیشرفته را عرضه میکنند که به شما در مدیریت معاملات و ریسک شما کمک میکنند.

به عنوان مثال می توانید از توقف اتوماتیک استفاده کنید. این در فاصله مشخصی از قیمت تنظیم شده و مطابق با قیمت حرکت می کند. این تنها در صورتی حرکت می کند که قیمت به نفع شما حرکت کند. اگر شما مجموعه ای از دست دادن توقف انتهایی خود را برای همیشه پنجاه پیپ پشت قیمت باقی بماند, و شما در خرید 1.5000, توقف در شود 1.4950.

اگر حرکت قیمت به 1.5010, سپس توقف به دنبال 1.4960. اگر قیمت نقل مکان کرد به 1.5000, توقف در باقی می ماند 1.4960. توجه داشته باشید که فقط در صورتی که در استراتژی شما باشد باید از ابزاری مانند این استفاده کنید.

تجارت خودکار-تجارت خودکار به طور فزاینده ای محبوب می شود. این جایی است که شما پارامترهای معاملاتی خود را تنظیم می کنید و اجازه می دهید یک الگوریتم معاملات را از طرف شما انجام دهد. اگر شما در تنظیم صحیح توقف ضرر و سطح سود, سپس شما هرگز نباید نقض قوانین مدیریت ریسک. متاتریدر4 یک رهبر جهانی در زمینه تجارت خودرو با مشاوران خبره است که برای اتوماسیون تجارت شما استفاده می شود. با خیال راحت نسخه ی نمایشی را امتحان کنید و متاتریدر4 را با استراتژی خود امتحان کنید تا ببینید که چگونه ممکن است بدون دخالت شما عمل کند.

ابزارهایی مانند تجارت مرکزی یا اتوشارتیست مقدار زیادی را عرضه می کنند و می توانند ارزش معاملات شما را اضافه کنند. شما می توانید گزارش های تجزیه و تحلیل فنی کلاس اول و استراتژی های فنی که شما می توانید با تجربه و همچنین شاخص های پیشرفته است که خاص به متاتریدر4.

4. هزینه های اضافی خود را محاسبه کنید

به عنوان یک معامله گر مالی مستقل, شما باید هزینه های ثابت و متغیر. از این رو, شما باید به طور مداوم هزینه های معاملاتی خود را دوباره ارزیابی کنید تا اطمینان حاصل کنید که بیش از حد لازم و نیاز پرداخت نمی کنید. تجارت بیش از حد می تواند تاثیر مخربی بر خط پایین شما داشته باشد.

چگونه هزینه های اضافی خود را به شما محاسبه?

1-ابتدا باید بدانید که چه هستند. هنگام معامله از طریق کارگزار سه هزینه اصلی متحمل خواهید شد:

گسترش-تفاوت بین پیشنهاد و قیمت درخواست

کمیسیون-مبلغ تعیین شده برای گرفتن تجارت

هزینه های شبانه-هزینه ای که برای نگه داشتن موقعیت خود در طول معاملات اهرمی پرداخت می کنید

2-بعد شما باید درک کنید که به شما مربوط می شود. این به ابزارهایی که تجارت می کنید و کارگزار مورد استفاده شما بستگی دارد. بفهمید که در هر تجارت و یک شبه چقدر هزینه دریافت می کنید.

3-تعیین کنید که چند بار معامله می کنید و موقعیت های یک شبه را حفظ می کنید (اگر با محصولات اهرمی تجارت می کنید).

4 - میانگین تعداد معاملات شما را در هر روز, در هر هفته یا در هر ماه به شما یک ایده در مورد حجم شما تجارت را.

5 - هنگامی که شما حجم و هزینه در هر تجارت, شما سپس می توانید ضرب, به شکل چقدر شما در حال پرداخت کارگزار به تجارت.

اگر شما این را به بیش از شما انتظار می رود, ارزش خرید در اطراف برای ارزش بهتر است. به یاد داشته باشید که هزینه ها بر استراتژی کلی مدیریت ریسک شما تاثیر می گذارند. اگر شما می توانید نگه دارید تجارت هزینه های پایین, سپس شما باید بیشتر به خطر در جاهای دیگر.

5. احساسات خود را کنترل کنید (احساسات خود را با روانشناسی تجارت شکست دهید)

روانشناسی تجارت یکی از سخت ترین کارها در تجارت برای مدیریت است. شما سعی می کنید خود و احساسات خود را مدیریت کنید.

شما پیدا کنید که شما به تنهایی در این نیست. تمام بازارهای مالی را می توان به کشورهای روانشناسی نسبت داد. در ادامه شما را تجارت و تجزیه و تحلیل بازار, بیشتر شما متوجه این دوره در بازار.

بازار در چرخه حرکت می کند و شما می توانید احساسات مختلف را به دوره های مختلف در این چرخه نسبت دهید. از اوج به طریق فهرست, شما ممکن است به خوبی روبرو می شوند: